Subscribete:

Leaderboard

Mostrando entradas con la etiqueta salud mental. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta salud mental. Mostrar todas las entradas

miércoles, 10 de septiembre de 2014

Desempleo, primera causa de suicidios en México







Existe una gran cantidad de investigaciones y desarrollo para el área de neurociencia, lo que permite acercar alternativas médicas a pacientes con depresión, bipolaridad y esquizofrenia.

En el país, 79.6 por ciento de los suicidios ocurre entre hombres jóvenes de 15 a 24 años de edad que carecen de empleo, y en adultos mayores de 45 años, como una salida a sus problemas.

En el marco del Día Mundial para la Prevención del Suicidio que se conmemora este miércoles, la firma Eli Lilly señala que padecimientos como la depresión y la falta de tratamiento oportuno pueden ser un factor relevante en los índices de la privación voluntaria de la vida en México.

En un comunicado, la farmacéutica refiere que el suicidio se ha constituido como una de las primeras 10 causas de muerte en adolescentes y adultos jóvenes, por lo que autoridades y empresas deben sumar esfuerzos para atender este problema de salud pública.

Como parte de la industria, “es nuestra obligación conocer cómo podemos aprovechar estos logros para mejorar la salud mental de nuestros pacientes”, menciona Eli Lilly.


noticiasmvs.com

lunes, 23 de diciembre de 2013

Época navideña: una época para poner más atención a los cambios de conducta en jóvenes: especialista



Foto: Red

Para los especialistas en psicología es imprescindible poner atención a las fluctuaciones en la conducta de los jóvenes durante esta época para evitar riesgos en su salud, la vida personal, familiar y escolar.

El psicólogo y terapeuta, Adrián Chávez Cuevas, destacó la importancia de mantener conductas saludables para evitar los mencionados riesgos. “Hoy es la época en que las emociones están a la orden del día, incluso fluctuaciones entre alegría, nostalgia, recuerdos o tristeza, lo que se puede volver cíclico y a veces la gente no comprende por qué se siente de esa manera”, alertó.

Muchas veces, expuso, al no identificar esa circunstancia, los jóvenes recurren a prácticas no adecuadas como consumo de bebidas alcohólicas y otras sustancias prohibidas, en lugar de aprender a afrontar esas emociones y buscar cómo resolver un malestar.

“Estos días generan un aumento de las emociones, de ahí la importancia de conocer y atender lo que llamamos conducta protectora, que nos lleva a convivir con otros de manera saludable, donde ni el alcohol ni el uso de sustancias están presentes”, destacó.

Refirió que más allá de la conducta compensatoria que genera el alcohol y lleva a comportamiento riesgoso, dentro de los programas de orientación se manejan el comportamiento saludable para regresar a lo básico.

Eso es, enfatizó, aprender a convivir con uno mismo y los demás, incluyendo, desde luego, a la familia.
“Todos tenemos preocupaciones que pueden provocar estrés-ansiedad, simple o grave, en una vida cotidiana de prisas, intensas actividades familiares, escolares y sociales, lo cual evita tener un grato espacio para estar tranquilos y en paz con nosotros mismos”, expresó.

Por ello, resaltó, ante cualquier situación de tristeza, melancolía o depresión, qué mejor que tomarse tiempo para leer un libro, ir al cine, platicar con el vecino, hablarle por teléfono a un amigo, platicar y tomarse un café.

Asimismo, destacó, cuidar la alimentación, alejarse del alcohol, sembrar un árbol, hacer alguna actividad física, darse el descanso de esta época y “todo ello ayudará a regular nuestras emociones”, detalló.

Chávez Cuevas labora para el Programa de Orientación Educativa y Psicológica (POEP) de la Dirección de Servicios Estudiantiles de la Universidad de Sonora (Unison).

NTX.

viernes, 8 de noviembre de 2013

Ejemplar: Doctora baila al ritmo de música de Beyonce antes de entrar a quirófano por doble mastectomía



miércoles, 26 de diciembre de 2012

Determina estudio que en México 20 de cada 100 personas sufren ansiedad y depresión





La ansiedad y depresión son dos alteraciones que aquejan al 20 por ciento de la población en México, mientras que 40 de cada 100 habitantes de los países desarrollados como Estados Unidos la padecen, según reveló un estudio realizado por Miguel Pérez de la Mora para la UNAM.

El su libro titulado "Depresión y Ansiedad" publicado para la colección Ciendia de Boletos de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), el especialista señala que la depresión y la ansiedad afectan principalmente a la población con problemas de diabetes, explicando que sus síntomas se sienten en el cuerpo, e incluso en el corazón, derivado del malestar que produce el cerebro.


El Instituto de Fisiología Cultural de la UNAM, informó que para encontrar la solución a estos padecimientos, se realizan estudios para descifrar la bioquímica de los mismos, involucrando regiones y neurotransmisores cerebrales, siendo una de las más importantes la amígdala - porción de tejido nervioso involucrada con el manejo del situaciones emocionales-.

El estudio señala a la dopamina como otro neurotransmisor con efectos modulatorios sobre la ansiedad, y lo hace al modificar, en forma compleja, la transmisión nerviosa en la que el ácido glutámico y el GABA participan como neurotransmisores.

mx.ibtimes.com

miércoles, 28 de noviembre de 2012

El sueño hidalguense






Decidir hablar de ideas y no de personas, es una tarea por demás hidalguense, sin embargo compartir una lección de vida, ya sea por un curso de liderazgo o por entendimiento virtuoso, sienta bien a cualquiera, más ahora cuando la percepción de las virtudes puede estar distorsionada, lo cierto es que la vida se resume en una cosa muy simple desde mi punto de vista muy personal, ser un buen ser humano.
Sobre los tratados morales se ha escrito mucho, uno de los más antigüos tal vez sea Confucio, así  se refirió asimismo: "transmito, no invento. Siento confianza y querencia hacia la antigüedad".  "Aquél que, repasando lo sabido, aprende de ello algo nuevo puede ser maestro".
En nuestra actualidad en donde nuestros políticos o sociedad parecen haber perdido sus cualidades propiciadoras y civilizadoras, es decir su virtud, considero que cualquiera puede ser hidalgo, cualquiera puede perfeccionarse a sí mismo, es posible aspirar a la "humanidad" (ren) y convertirse en hidalgo (nobleza). Basta con desearlo y con mostrar firmeza en el afán de aprendizaje, ya que todos los hombres son iguales al nacer; sólo la educación, la experiencia y las costumbres los diferencian: "las naturalezas humanas allegan, los hábitos distancian". Sobre el "ren", concepto central del pensamiento confuciano, podría decirse que es la virtud de virtudes, ya que incluye todas las demás: es la humanidad perfecta. En ningún momento da Confucio una definición absoluta del rén ("¿Puede hablarse con ligereza de lo que difícilmente se lleva a la práctica?"), pero sí a pinceladas, siempre teniendo en cuenta la personalidad del discípulo que lo interroga. Para ser ren hay que amar a los seres humanos, ser benevolente, no infligir a los demás lo que uno no quiere que los demás le inflijan; ser justo y actuar siempre con equidad de acuerdo con cada circunstancia y jamás en función del provecho, ni en espera de un logro; ser universal, imparcial, y carecer de prejuicios; leal y entregado, sincero y cumplidor de la palabra dada; respetuoso consigo mismo y con los demás (muy especialmente con los padres); bondadoso y compasivo.
Quien aspira a ren pone el mayor cuidado en cuanto emprende, da ejemplo en todo, perfecciona a los demás perfeccionándose a sí mismo, beneficia a los demás con lo que beneficia a sí mismo. Para ello, practica la introspección: conocerse a sí mismo es esencial para conocer al otro y saber qué puede uno aportarle o aprender de él; y también la observación: "a cada hombre su modo de errar. Observando los errores, se conoce su humanidad", y "Observa cómo actúa. Considera sus motivaciones. Averigüe lo que le proporciona bienestar. ¿Qué puede el hombre ocultar?"
Por autodominio hay que entender la idea de superarnos a nosotros mismos, de simple arcilla hacernos una obra de arte, mediante el aprendizaje constante, la práctica de las normas, el uso de nuestra capacidad cuestionadora y el amor al prójimo. ¿Dominar qué? Desde la perspectiva confuciana, dominar nuestras emociones desordenadas, nuestra actitud de hacer las cosas sin meditar y nuestra falta de respeto hacia los otros seres humanos. El maestro insistía que ren implica una relación fraternal y respetuosa. “Consiste en que cuando salgas de tu casa, te comportes con todos como si fueran importantes personajes,  fácilmente podemos apreciar la conexión de la virtud más alta con el amor. No hay virtud de la humanidad sin amor al prójimo".

Eva-María Schuster

Twitter @laahimsa
e-mail   schustere@hotmail.com

martes, 27 de noviembre de 2012

La inteligencia moral, clave de nuestro desarrollo





Destacamos la inteligencia emocional o un coeficiente intelectual. Pero qué sucede con la inteligencia moral, los alcances de entender ésta, pueden llevarnos a los grandes cambios que un país como el nuestro necesita.

La inteligencia es una de nuestras posesiones más preciadas, sin embargo, los psicólogos y demás estudiosos, no se han puesto de acuerdo en definirla; a diferencia del peso, la estatura o la edad a la inteligencia no se le puede medir directamente o mirar al interior de la cabeza de una persona y observar y medir su inteligencia. Sólo se puede evaluar la inteligencia de una persona de manera indirecta, evaluando los actos inteligentes que realiza.

Se habla de inteligencia moral, como aquella capacidad para elaborar razonamientos morales y actuar conforme a dichos razonamientos. La inteligencia moral sólo es posible encontrarla a partir de los actos que manifiestan un sentido y una orientación hacia los demás, una preocupación por “el otro”. La inteligencia moral no se refiere exclusivamente a una habilidad para razonar y dilucidar entre las distintas opciones de la vida, se refiere a la capacidad para ello y para actuar constantemente en consecuencia con ello. Es un criterio básico para orientar el sentido de la vida cotidiana. La trascendencia de la inteligencia moral, es tan necesaria, incluso para liderar o gobernar cualquier pueblo, y muchos gobernantes pueden carecer de ella. Por tal motivo, me parece impostergable hablar de ella y dirigirla hacia cualquier ámbito de nuestra vida económica, política o social. Tanto como la construcción de cualquier liderazgo de izquierda que fundamentalmente tendría que empezar desde la base, las personas, el pueblo.

Uno de los trabajos para mí más relevantes sobre la inteligencia moral es el de Robert Coles, cuando sostiene que la inteligencia moral se refiere simplemente a aquella capacidad que hace a los niños bondadosos y preocupados por los demás, su preocupación constante fue el encontrar las diversas razones por las que hay niños “muy buenos” y niños “no tan buenos” y empáticos. Su trabajo en el hospital con los niños, le llevó a descubrir que no bastaba entender la dimensión emocional para encontrar el sentido de las acciones y actitudes que manifestaban los niños. Descubrió que muchos de los problemas que enfrentaban, se debían a la falta de una guía moral claramente estructurada por el medio familiar en el que el niño se desarrollaba.

El sentido que adquiere el concepto de bondad en el trabajo de Coles no es una abstracción, sino un modo concreto de comportarse con los demás siguiendo “la regla de oro” de tratar a los demás como nos gustaría que nos traten a nosotros. A esto se une la importancia del ejemplo, pues el niño entenderá el bien en la medida en que lo vea en acción, no como algo abstracto, sino como una presencia concreta. Siempre he visto en los ojos de las niñas y niños el futuro de cualquier nación, es responsabilidad de todos, hacer nuestra vida significativamente ejemplar, como maestra de niños, una actividad que desarrollo con frecuencia, puedo aseverarles que ellos aprenden más de nuestro ejemplo que de las lecciones que queramos enseñar.

La inteligencia moral hace énfasis en la bondad, una virtud que en los últimos tiempos ha perdido tanto valor como los buenos modales y la cual se debería de enseñar desde que somos pequeños. Desde que el éxito y la felicidad se entiendan en términos de acumular bienes, escalar posiciones y cosechar fama y poder, todo lo que no contribuya a tal fin se considerara irrelevante. Así, el arribismo, la competitividad, deshonestidad, individualismo, agresividad, entre otras, han desplazado a la sencillez, compasión, rectitud, generosidad, solidaridad y en otras palabras, bondad.

Los valores están para ser vividos o no se entienden. No pocas veces la incoherencia de los adultos deja sumidos a los niños en la confusión de mensajes contradictorios. Sí podemos exigir liderazgo moral de cualquiera que quiera representarnos. Liderazgo no es dominación, sino el arte de persuadir a la gente para que trabaje hacia un objetivo común. El rumbo que sigamos como país, como nación es absolutamente nuestra responsabilidad, por el bien común, por el futuro de nuestra descendencia.



Eva-María Schuster

Twitter @laahimsa

e-mail schustere@hotmail.com

lunes, 10 de septiembre de 2012

De 3 suicidios en México, uno está relacionado con el desempleo: INEGI




En el año 2010, se registraron 5 mil 012 suicidios en México donde 29.6% fueron cometidos por ciudadanos desempleados de 12 años o más, informó el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI). Donde el factor del desempleo aún no ha sido investigado a fondo pero podría significar un aporte importante en la solución de la infelicidad de los suicidas potenciales.

En el marco del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, el INEGI dio a conocer que por cada dos suicidios cometidos por mujeres, hay nueve que son cometidos por hombres; mientras que el ahorcamiento, el estrangulamiento o la sofocación, es el medio más empleado para quitarse la vida.

Cabe destacar que entre los adolescentes de entre 15 y 19 años, el suicidio constituye la tercera causa de muerte en México y la segunda en todo el mundo con la muerte de 100 mil adolescentes cada año.

"El suicidio es un fenómeno que se produce en un contexto complejo," explicó el INEGI en un comunicado. "Debido a que influyen factores de riesgo de distinta naturaleza, como los biológicos, psicológicos, sociales, entre otros; este hecho puede ser previsible, ya que existen síntomas que se manifiestan mediante un proceso que comienza desde que aparecen en el individuo los pensamientos acerca de quitarse la vida, la planeación de cómo hacerlo y los intentos. Todo esto conocido como conducta suicida."

Datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) revalan que un millón de personas aproximadamente se suicidan cada año, es decir, que cada 40 segundos una persona comete suicidio y cifra que supera el número de muertes por homicidios y guerras.

"Se prevé que para el año 2020, se contabilicen un millón 500 mil muertes por esta causa," agregó.

"Los intentos e ideas suicidas son mucho más comunes que el hecho consumado, es decir, el número de éstos puede ser hasta 20 veces más que el número de muertes por esta causa, se estima que aproximadamente el 5% de las personas intentan suicidarse alguna vez en su vida y la prevalencia de ideas de suicidio en la población en general es de 10 a 14%."

El INEGI indicó que las tasas de suicidio más altas se registran en países de Europa Oriental como Lituania y la Federación de Rusia y en Asia, como Japón, China, Corea del Sur; con las más bajas en países de América Latina como Perú, México, Brasil y Colombia.

"La cohesión familiar y la autoestima son algunos de los factores de protección que ayudan a los adolescentes a mitigar los agentes causantes de este comportamiento," agregó el INEGI. "Es necesaria la colaboración y atención en todos los ámbitos vinculados con este grupo de población para la creación de estrategias efectivas para su prevención."

Tal es la importancia que le han dado algunas organizaciones a este fenómeno que la misma red social Facebook, lanzó un servicio de ayuda para la prevención de suicidios en marzo del 2011, con el que amigos y familiares de un usuario del que sospechen está adoptando una conducta suicida en "tiempo real", podrán denunciarlo para que este reciba ayuda de manera inmediata con ayuda de Samaritans.org.

Por Ricardo García
Septiembre 10 de 2012
mx.ibtimes.com

sábado, 28 de julio de 2012

La trata de personas, además de actividad ilícita, problema social en aumento: CNDH






La Comisión Nacional de Derechos Humanos (CNDH), con el objetivo de prevenir y combatir la trata de personas, instaló 13 comités regionales en diversos puntos del país, cuya prioridad será atender, proteger y brindar asistencia a las víctimas, para que las autoridades respectivas cumplan la ley.

El organismo defensor de los derechos humanos, indicó que los comités regionales contra la trata de personas son importantes en el territorio nacional, ya que México es considerado el país de origen, tránsito y destino, con alta incidencia en la comisión de este delito, pues anualmente miles de personas de personas son arrancadas de su lugar de origen, para ser explotadas sexual, laboralmente o con fines de extracción de órganos.

La CNDH subraya que los factores que inciden en esta actividad ilícita son la migración interna y externa, la delincuencia organizada, la falta de oportunidades educativas y de trabajo, desintegración social, discriminación y la marginación social.

Foto: Tomada de Internet

viernes, 18 de mayo de 2012

Incide en estrés y depresión la inseguridad y la situación económica que se vive: especialista




Ante la inseguridad social y económica que enfrenta nuestro país, la población debe tomar decisiones y actitudes diferentes, es decir, reconocer que vive una situación difícil, pero también fortalecer la interacción con personas cercanas, y de ser necesario, buscar el acompañamiento o asesoría profesional.
Lo anterior fue expresado por la psicóloga y académica de la Escuela Preparatoria Vocacional de la Universidad de Guadalajara, maestra Claudia Reynoso Zepeda, quien consideró que en nuestros días ambos tipos de inseguridad representan algunos de los detonantes o causantes de estrés y depresión entre los ciudadanos.
"Precisamente una de las necesidades del ser humano es cubrir lo básico, alimento, vestido, descanso, y esto por supuesto que se ve alterado por los factores económicos".
Añadió que la necesidad de protección, seguridad y la posibilidad de desarrollarse de manera favorable también está siendo modificada por la violencia, y es que antes se pensaba que los ataques violentos eran sólo entre grupos delictivos, pero ahora es posible observar que cualquiera es vulnerable.
Sin precisar la tasa de crecimiento de estrés o depresión asociada a la inseguridad, Reynoso Zepeda insistió que en consultorio ha observado como cada vez las personas hacen alusión o mención a este tipo de fenómenos, aspecto que pudiera alcanzar cerca del 80 por ciento de asistentes.
"Anteriormente, la persona iba al psicólogo cuando tenía una crisis, un duelo, una separación o una alteración emocional, pero ahora podemos ver que este tipo de factores (inseguridad), generan que la persona tenga una alteración emocional que lo obligue a recurrir (a un terapeuta) o que requiera de apoyo".
Explicó como ahora en el núcleo familiar se presentan dilemas de enviar a su familia o parte de ella a otro estado para que tengan más seguridad, "lo cual está generando cambios en la dinámica familiar".
Reynoso Zepeda expresó que la tristeza, la irritabilidad, el cansancio, la apatía, la disminución de la capacidad para disfrutar, los cambios en la alimentación, dificultad para concentrarse son síntomas de depresión por lo que deben buscar apoyo en la familia y amigos o bien solicitar el apoyo de un profesional de la salud mental.
Este 20 de mayo será celebrado el día del psicólogo en el ámbito nacional. Mediante diversas celebraciones en México se busca dar a conocer su labor, así como funciones en atención a los problemas emocionales, que son resultado de la dinámica social que vivimos.

sábado, 10 de marzo de 2012

Abre sus puertas la Clínica de Duelo por Suicidio de la UdeG





A raíz del trabajo de investigación que se lleva a cabo en el departamento de psicología aplicada del Centro Universitario de Ciencias de la Salud (CUCS) de la UdeG respecto al suicidio, surgió la inquietud de dar atención a quienes han sufrido la pérdida de una persona allegada por dicha causa y crear para ellos la Clínica de Duelo por Suicidio.

El doctor Roque Quintanilla Montoya, coordinador de investigación del departamento de psicología aplicada del CUCS, explicó que esta clínica busca ofrecer a la comunidad un espacio de interacción terapéutica que minimice los costos, las lesiones psicológicas y que le dé una mejor calidad de vida al doliente.

Quintanilla Montoya, comentó que una familia que ha vivido la pérdida de uno de sus miembros por suicidio, con mucha frecuencia no se atiende y posterga el duelo; esta omisión de atención complica la funcionalidad familiar y la salud mental individual y grupal. La estigmatización del suicidio obliga a callar, obliga a sufrir en silencio y en algunas situaciones a ser el detonante de otro suicidio en la familia.

El maestro José Ignacio Cruz Gaytán, terapeuta adscrito a ésta clínica, agregó que el duelo que sigue al suicidio de un ser querido, se diferencia de otros duelos de muerte violenta tanto por su contenido temático (búsqueda de sentido y sentimientos de culpa), como por la intensidad del impacto y de las reacciones en el plano individual, familiar, social, laboral o escolar.

El duelo puede empezar de los cuatro a seis meses de suceder la muerte del ser querido, y puede durar entre uno y dos años, si este dolor incapacita para la productividad y el bienestar se convierte en un duelo complicado.

El proceso de manejo del duelo comprende al menos cuatro componentes o tareas, aceptación de la realidad de la pérdida, trabajo de las emociones y el dolor de la pérdida, adaptación a un medio en el que la persona está o estará ausente y el recolocar emocionalmente a la persona ausente y continuar viviendo.

La Clínica del duelo proporciona estos servicios de manera gratuita en el Centro Universitario de Ciencia de la Salud, Sierra Nevada No. 950, puerta 16, colonia Independencia. Las citas se solicitan vía telefónica al 1058 5288, de 10:00 a 14:00 hrs. y la atención se otorga por la tarde de 16:00 a 20 hrs.